دلربایانه دگر بر سر ناز آمده ای / از دل ما چه به جا مانده که باز آمده ای ؟
…………………………………………………………………………………
تو بی من تنگدل، من بی تو دل تنگ / جدایی بین ما فرسنگ فرسنگ
قاصد که ازو به من خبر هیچ نگفت
گفتم که: تو را یار مگر هیچ نگفت؟
گفتا که: چرا، بگفتم آن گفته بگو
آهی به لب آورد و دگر هیچ نگفت . . .
می گن مردهای مجرد کمتر از مردهای متاهل عمر میکنند ، اما مردهای متاهل بسیار بیشتر از مردهای مجرد آرزوی مرگ می کنند.
=============================================
مرد : قسم می خوری که منو به خاطر پولهام دوست نداری؟ زن : هزار تومن بده تا قسم بخورم!
از بین این چهار گزینه کدوم رو بیشتر دوست داری
۱- خورشید۲-جنگل ۳-دریا ۴- آسمون
جواب:
۱- مادر
۲-غرور
۲-عشقت
۴-خانوادت
پدرش فکر می کنه و میگه:بهترین راه اینه که من برای تو یک مثال در مورد خانواده ی خودمون بزنم که تو متوجه سیاست بشی.
من حکومت هستم،چون همه چیزو در خونه من تعیین می کنم. مامانت جامعه هست،چون کارهای خونه رو اون اداره می کنه.کلفتمون ملت فقیر وپابرهنه است،چون از صبح تاشب کار می کنه وهیچی نداره.تو روشنفکری چون داری درس می خونی و پسر فهمیده ای هستی.داداش کوچیکت هم که دو سالشه نسل آیندس.امیدوارم متوجه شده باشی که منظورم چیه وفردا بتونی دراین مورد بیشتر فکر کنی.
پسر کوچولو نصف شب با صدای برادر کوچیکش از خواب می پره،میره به اتاق برادر کوچیکش ومی بینه زیرش رو کثیف کرده وداره توی خرابی خودش دست وپا میزنه.میره تو اتاق خواب پدر ومادرش ومی بینه پدرش توی تخت نیست ومادرش به خواب عمیقی فرورفته وهرکار می کنه مادرش از خواب بیدار نمیشه.........میره توی اتاق کلفتشون که اون رو بیدار کنه،می بینه باباش توی تخت کلفتشون خوابیده و...!!!!!؟میره سرجاش می خوابه وفردا صبح از خواب بیدار میشه.
فردا صبح باباش ازش می پرسه:پسرم،فهمیدی سیاست چیست؟پسر میگه:بله پدر،دیشب فهمیدم که سیاست چی هست.سیاست یعنی این که حکومت ترتیب ملت فقیروپابرهنه رو میده،در حالی که جامعه به خواب عمیقی فررفته وروشنفکر هرکاری می کنه نمی تونه جامعه رو بیدار کنه و نسل آینده داره توی کثافتی دست وپا می زنه که جامعه با بی خیالی تمام مصلحت را بر این ترجیح داده است..........
زنى سه دختر داشت که هر سه ازدواج کرده بودند. یکروز تصمیم گرفت
میزان علاقهاى که دامادهایش به او دارند را ارزیابى کند. یکى از دامادها را
به خانهاش دعوت کرد و در حالى که در کنار استخر قدم مىزدند از قصد
وانمود کرد که پایش لیز خورده و خود را درون استخر انداخت.
دامادش فوراً شیرجه رفت توى آب و او را نجات داد.
فردا صبح یک ماشین پژو ٢٠۶ نو جلوى پارکینگ خانه داماد بود و روى
شیشهاش نوشته بود: «متشکرم! از طرف مادر زنت»
آیا شما واقعا" عاشقید ؟! - 20 راه برای تشخیص عشق واقعی
گرایش بین زن و مرد در نوع خود میتواند مفید یا مضر باشد . البته بیشتر ما
حداقل یک بار در زندگی تمایل قوی را نسبت به فرد مخالف حس کرده ایم ، خوب! ،
این حس در مورد روابط معمولی شاید بتواند موثر باشد ولی در مورد مسئله ی
ازدواج اگر بخواهیم تنها با اکتفا به این تمایلات و بدون توجه به معیارهای
دیگر روان شناسی ،تصمیمی بگیریم ، ویران کننده است ، چرا که نتیجه ای جز
رنج ، ترس از آینده ، تحلیل انرژی و در آخر ، در فاصله زمانی کم دچار
افسردگی و سرخوردگی می شویم ! ، در تنهایی و با صداقت کامل با خود به نکات
زیر توجه کنید . مطمئنا" در آخر می توانید به این سوال پاسخ دهید که آیا
شما واقعا" عاشق هستید یا ... ؟!:
یک تمایل و گرایش مفید چیست ؟ چطور می توانید بفهمید که شخص مورد علاقه شما همان کسی است که می خواهید ؟!
1-با او بسیار راحت هستید ، گویی که سالهاست او را می شناسید .
2-در بسیاری از موارد با یکدیگر هم عقیده هستید مثل باورهای فردی ، ارزشها، اهداف و فلسفه ی زندگی .
3-وجود حس تساوی با هم ، به طوری که هیچ کدام از شما دو نفر ، خود را برتر از دیگری نمی داند.
مردی در عالم رویا فرشته ای را دید که در یک دستش مشعل و در دست دیگرش سطل آبی گرفته بود و در جاده ای روشن و تاریک راه می رفت.
مرد جلو رفت و از فرشته پرسید:« این مشعل و سطل آب را کجا می بری؟»
فرشتـه جواب داد:« می خواهم با این مشعـل بهشت را آتش بـزنم و با این سطل آب، آتش های جهنم را خاموش کنم. آن وقت ببینم چه کسی واقعاً خدا را دوست دارد!»اینجا را برای ثبت نام کلیک کنید
به نظر میرسد که این روزها همه از وضعیت ظاهری خود ناراضی هستند. ممکن است دلیلش این باشد که جهان در یک چاقی همهگیر اسیر شده است. دلیل آن دو چیز بیشتر نیست، یکی روی آوردن مردم به غذاهای آماده و فستفود و یکی دیگر بمباران شدن با تصاویر مانکنها و هنرپیشههای خوشهیکل. دلیل آن هرچه که باشد، همه ما دوست داریم خوشهیکلتر شویم.
خوش هیکل شدن در طولانی مدت هیچ رمز و راز خاصی ندارد: ورزش منظم و تغذیه سالم. همه ما این را میدانیم. اکثر مردم به اشتباه تصور میکنند که استفاده از این روشها سالها طول میکشد تا نتیجه دهد و مجبور خواهید بود که زمان زیادی از اوقات فراغت خودتان را به ورزش کردن اختصاص دهید.
این بههیچ وجه درست نیست.
نه، هیچ قرص جادویی وجود ندارد که بخورید و لاغر شوید، عضلههای زیبا بسازید و خودبهخود مانکن شوید. البته تبلیغات تلویزیونی معمولاً در تلاش هستند که خلاف این را به شما نشان دهند اما گول نخورید آنها فقط میخواهند محصولاتشان را به شما بفروشند.
اگر میخواهید سریع لاغر شوید، نکاتی که در این مقاله آوردهایم را رعایت کنید تا ببینید که چطور در مدت زمان بسیار کوتاهی میتوانید نتایج شگفتانگیزی ببینید.
زیاد آب بنوشید
آب به طرق مختلف کمک میکند وزنتان را پایبن بیاورید. احتمالاً این تنها و مهمترین تغییری است که میتوانید در زندگیتان ایجاد کنید که هم به کنترل وزنتان کمک کند و
سلامتتان را ارتقاء دهد. اول اینکه آب بعنوان نوعی سرکوبگر اشتها عمل میکند. شما باید فقط وقتی واقعاً گرسنهتان است غذا بخورید و نوشیدن آب کمک میکند این زمانهای گرسنه بودن را کمتر کنید.
یکی دیگر از فواید نوشیدن آب خنک این است که بدنتان باید با گرم کردن خود و رساندن آن به دمای طبیعی انرژی مصرف کند. پس میتوانید خیلی راحت با نوشیدن آب خنک کالری بسوزانید.
و آخر اینکه، نوشیدن آب به کلیههایتان کمک میکند مواد زائد و چربیهای اضافه را از بدنتان بیرون کند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، کبدتان در متابولیسم چربی تنبلتر میشود.
در وعدههای بیشتر غذا بخورید
از وقتی به دنیا آمدهایم به ما گفته اند که باید سر سه وعده مشخص در روز غذا بخوریم. متاسفانه، این توصیه مادران در سراسر جهان چندان با عملکرد بدن ما مطابقت ندارد.
خوردن پنج تا هفت وعده سبکتر غذا در طول روز به جای سه وعده سنگین، کمک میکند تا بدن همان میزان انرژی که لازم دارد را دریافت کند. طبیعتاً وقتی سه وعده حجیم غذا بخوریم، بدن مجبور میشود سوخت اضافه را ذخیره کند چون نمیتواند همه آن را در یک زمان بسوزاند. همین مسئله چاق شدن شکم و پهلوها، رانها و سایر قسمتهای بدن میشود. در آنچه برای خوردن انتخاب میکنید حساس باشید و آن را در وعدههای بیشتر میل کنید.
مصرف نمک را قطع کنید
نمک یکی از جدیترین دشمنان کسانی است که میخواهند وزنشان را پایین بیاورند چون بدن را مجبور میکند آبی را نگه دارد که به طور طبیعی دفع میگردد. درنتیجه این حفظ آب، بدن دیگر آنطور که باید مایعات را فیلتر نکرده و موجب میشود که آب کمتری بنوشیم و مشکلاتی که در نکته اول ذکر کردیم اتفاق بیفتد. وجود نمک اضافی در بدن، سیستم تصفیه داخلی بدن را مختل میکند که درنتیجه آن متابولیسم پایین میآید.
برای کاهش مصرف نمک به طور جدی، فقط نپاشیدن آن بر روی غذا کافی نیست. باید برچسب موادغذایی که خرید میکنید را هم مطالعه کنید تا از میزان سدیم، چربی و قند آن آگاه شوید. سعی کنید تا میتوانید موادغذایی خریداری کنید که کمتر از این سه مواد در خود داشته باشند.
بهطور منظم ورزش کنید
مطمئناً از اول مقاله میدانستید که یکی از نکات مربوط به این موضوع خواهد بود، درست است؟ نکته کلیدی در ورزش این است که ضربات قلبتان را بالا ببرید تا قلبتان تندتر بتپد. اینکار سرعت سوختن چربیها در بدن را بالا میبرد. پس هر ورزشی که شما را به این هدف برساند ورزشی خوب محسوب میشود.
نکاتی که در این زمینه مطرح میشود این است که، 1) کاری را انتخاب کنید که از انجام آن لذت میبرید تا اینکار را برایتان انجام دهد، یا 2) راهی پیدا کنید که از آن کار لذت ببرید. خیلیها ماشینهای گران قیمت میخرند به این امید که قیمت بالای آن باعث شود که سوارش شوند. اما اشتباه میکنند.
یک ورزش بسیار خوب بالا و پایین رفتن از پلههاست. اگر در خانهتان پله دارید، دیگر هیچ غصهای نداشته باشید. خیلیها دوست دارند موقع انجام این فعالیتها به موسیقی گوش دهند و این ورزش بسیار خوب است چون یک نیمه سخت (بالا رفتن) و یک نیمه آن آسان (پایین آمدن) است.
در کنار پله نوردی میتوانید انواع و اقسام فعالیتهای سادهای را در اینترنت پیدا کنید که میتوانید در خانه خودتان هم انجام دهید. سعی کنید حداقل روزی 10 تا 20 دقیقه را به چنین فعالیتهایی اختصاص دهید. باید آن را جزئی از برنامه روزانه خودتان درآورید. حداقل برای یک ماه به خودتان اجازه ندهید که آن را پشت گوش بیندازید و بعد از یک ماه خواهید دید که یکی از عادتهای زندگیتان شده است.
با اینکه این نکات نمیتواند یک شبه شما را از فردی چاق به یک مانکن تمام عیار تبدیل کند اما واقعیت این است که هیچ کار دیگری هم نمیتواند به این سرعت برایتان نتیجه بیاورد. به هیچ وجه گول تبلیغاتی که قرصهای رژیمی و چربیسوز را تبلیغ میکند نخورید چون فقط وضع بدنتان را بدتر میکند. فقط کافی است روی این چهار نکته تمرکز کنید تا ببینید چقدر عالی نتیجه خواهید گرفت.
